ترس در کودکان: انواع و راهکارهای مقابله با آن

در گذشته، کودکان با شرایط زندگی نامناسب مواجه بودند، اما آرامش ذهنی آن‌ها بسیار بیشتر از امروز بوده است. اما در حال حاضر، کودکان با شرایط زندگی پر از استرس روبه‌رو هستند و این وضعیت به اشکال مختلف خود را نشان می‌دهد.

عواملی مانند امواج وای فای، تغذیه نامناسب والدین و کودکان در سنین مختلف باعث شده است که ترس و استرس در زندگی آن‌ها تاثیراتی دو چندان داشته باشد. به همین دلیل، ما قصد داریم انواع ترس در کودکان و راه‌های درمان آن را بررسی کنیم.

به گفته اسباب‌بازی فروشی آنلاین شازده کوچولو، یکی از بهترین راه‌های درمان ترس کودکان استفاده از عروسک‌های مناسب سن و شخصیت آن‌ها می‌باشد. این عروسک‌ها به کودکان آموزش می‌دهند که چگونه با ترس خود مقابله کنند. همچنین، از طریق بازی کردن، کودکان در سنین مختلف دنیای بزرگسالان را درک می‌کنند.

یکی از بزرگترین اشتباهات والدین استفاده از وسایل ارتباطی مانند تبلت و تلفن همراه برای کودکان زیر ۷ سال است. این مسئله جدی بر روی ذهنیت و توانایی تکلم آن‌ها تأثیرگذار است.

وقتی بچه از چیزی میترسه چیکار کنیم؟

زمانی که به دنبال درک انواع ترس در کودکان هستید، اولین موردی که باید به آن توجه کنید، نحوه مقابله با ترس کودکان است. اگر می‌دانید کودک شما از چه چیزی میترسد، بهترین راه این است که با او درباره ترسش صحبت کنید. البته بهتر است اجازه دهید کودک با لغات محدودی که دارد، ترس خود را بیان کند و سپس شما با استفاده از بازی و داستان سرایی آن را تخلیه کنید.

به عنوان مثال، اگر دختر شما از تاریکی میترسد و در شب احساس راحتی ندارد، بهترین راه این است که به یک فروشگاه اسباب‌بازی دخترانه مراجعه کرده و سپس اقدام به خرید اسباب‌بازی‌های مناسب او کنید.

سعی کنید دختر عزیزتان را در داستان جای دهید و با او گفتگو کنید. سپس او را به عنوان یک شخصیت شجاع و بی‌ترس در داستان جا بیاندازید. در طول داستان‌سرایی خود نقش او را به عنوان یک دختر قوی تکرار کنید و به او اجازه دهید احساساتش رشد کند. سپس اجازه دهید که کودک شما همین بازی را تکرار کند و داستان خودش را برای شما بیان کند.

در حین بازی کردن، به کودک خود با تمام توجه گوش دهید. به یاد داشته باشید که هر کلمه او یک معنی دارد و ممکن است نشانه‌ای از ترس باشد. به عنوان والدین، باید این مسئله را درک کنید و برای آن را یک راه‌حل جذاب ارائه دهید.

عوارض ترس شدید در کودکان

بدون شک، شناسایی انواع ترس در کودکان مسئولیت روانکاو کودک یا پزشک کودکان است. با این حال، به عنوان والدین، شما قادر به تشخیص علائم ترس شدید در کودکان خود می‌باشید. گاهی اوقات علائم ترس شدید در کودکان به صورت واضح قابل مشاهده است.

به عنوان مثال، علائمی نظیر لرز، تب، تعرق، سردرد، جیغ زدن، درد شکم، تنگی نفس، افزایش دمای بدن و… ممکن است کاملاً آشکار باشد. اما برخی از علائم به صورت پنهان و مخفیانه نمایان می‌شوند که به آن‌ها نیز باید توجه کنید. به عنوان مثال، اگر کودک شما برای مدت طولانی بدون صدا به یک نقطه خیره شود یا در زمان خواب احساس خوبی نداشته باشد و چندین بار از خواب بلند شود.

همچنین، اگر به شیوه حرکت عضلات صورت کودک نگاه کنید، ممکن است حرکات غیرعادی را مشاهده کنید. به عنوان مثال، زمانی که کودک در حال بازی با اسباب‌بازی‌های خود است، پرش‌هایی بین ابروهایش دارد. برای بررسی وضعیت او، دست کودک را در دستان خود بگیرید و رنگ و دمای بدنش را بررسی کنید.

اگر دست کودک شما لرزان است و رنگ آن به قرمزی شدید تغییر کرده باشد، ممکن است نشانه علائم پانیک عصبی باشد و باید توسط یک تخصصی مورد بررسی قرار گیرد. در این مواقع، استفاده از آب طلا و یا عروسک‌های آرام‌بخش ممکن است مناسب نباشد و نیاز به آرام‌بخش‌های طبیعی باشد.

درمان ترس کودکان از تنها خوابیدن

گاهی اوقات، کودکان به بازی‌های خطرناک مشغول می‌شوند که این امر می‌تواند تأثیر منفی بر روحیه آن‌ها بگذارد. همچنین، تماشای فیلم‌های ترسناک با بزرگ‌ترها و مصرف مطالب نادرست در فضای مجازی، ممکن است باعث شود که کودکان در تنهایی و در زمان خواب مشکلاتی داشته باشند. حتی گاهی اوقات، کودک ممکن است از تاریکی هم بترسد، در حالی که در گذشته چنین ترسی را تجربه نکرده است.

با توجه به این موضوع، یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به کودکان در غلبه بر ترس، خرید عروسک اینترنتی با داستان برخوردار است. اما خرید یک عروسک باربی به تنهایی کافی نیست. بهتر است از عروسکی استفاده شود که داستان جذابی دارد.

تا زمانی که کودک با یک عروسک ارتباط برقرار نکند، از آن به درستی استفاده نخواهد کرد. بنابراین، قبل از خرید عروسک، با کودک صحبت کنید و ببینید که به چه نوع عروسکی علاقه دارد. انتخاب عروسک‌های مختلف می‌تواند به عنوان یک دوست شبانه‌روز در آغوش کودک کارایی داشته باشد. اما در همین حین، به نکاتی همچون حریم خصوصی نیز آموزش دهید.

آرامش کودک شما تا زمانی که تنها با عروسک و همچنین پدر و مادر خود بخوابد، حفظ می‌شود. هیچ کس دیگری نمی‌تواند او را در آغوش بگیرد. این امر در زندگی بزرگ‌تر و آینده کودک تأثیرات مهمی خواهد داشت.

درمان ترس کودکان در طب سنتی

در حین گفتگو با کودکان خود، می‌توانید ترس‌های آن‌ها از موارد مختلف را مشاهده کنید. در برخی موارد، می‌توانید از راهکارهای طب سنتی برای درمان ترس‌های کودکانتان بهره‌مند شوید. این اقدام مستلزم شناخت و درک دقیق از انواع ترس‌های کودکان است. اگر ریشه ترس را به درستی شناخته نمی‌توانید، بهتر است با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا به نتایج مثبتی دست یابید.

یکی از توصیه‌های مهم در طب سنتی، عدم حضور کودکان در مراسم ترحیم و عزاداری است. این به این دلیل است که کودکان ممکن است با حجم زیادی از احساسات منفی و صحنه‌های ناخوشایند مواجه شوند که می‌تواند تأثیر منفی بر روحیه آن‌ها بگذارد. در طب سنتی، برقراری گفت‌وگو با کودکان جهت شناخت انواع ترس‌های آن‌ها بسیار حائز اهمیت است. از آن‌ها بپرسید که آیا خودشان نیز ترس‌هایی دارند و سپس با اطمینان بیان کنید که شما نیز همانند آن‌ها با ترس‌ها دست و پنجه نرم می‌کنید، اما تلاش می‌کنید شجاع باشید.

سخن پایانی

در این بخش به خصوص در مورد انواع ترس‌های کودکان و نیز برخی از راه‌های درمانی آن صحبت کردیم. اگر به اطلاعات مرتبط با دنیای کودکان علاقه‌مندید، می‌توانید از وبلاگ سایت اسباب بازی فروشی شازده کوچولو بهره‌مند شوید. در بخش دانستنی‌های کودکان، مطالب و مقالات زیادی موجود هستند که هر والدین خانه‌داری برای حفظ سلامت روانی کودکان خود به آن نیاز دارد.

اگر کودک شما با ترس زیادی روبه‌رو شده و نشانه‌هایی از عصبی بودن را اظهار می‌کند، حتماً برای درمان از کمک یک روانکاو کودک استفاده کنید. چرا که در غیر این صورت ممکن است این ترس به یک مسئله دائمی تبدیل شود و مشکلاتی را برای کودک به همراه داشته باشد.