مطالعه جدید: اعتیاد به کار ممکن است به خستگی شغلی و حتی موارد مرگبار منجر گردد

شیوه منفی در رفتار افراد وابسته به کار ممکن است نشانگر افزایش سطح استرس روزانه در آن‌ها باشد. این استرس ممکن است منجر به خستگی شغلی و مشکلات قلبی-عروقی گردد. اعتیاد به کار به معنای پیوستن به یک الگوی رفتاری است که فرد بیش از حد به کار متعهد می‌شود و اغلب سایر جنبه‌های زندگی اش را در زیر تأثیر قرار می‌دهد، از جمله سلامتی، روابط، و تفریح. اخلاق کاری قوی و تعهد به حرفه ویژگی‌های قابل تحسین هستند، اما اعتیاد به کار ممکن است باعث افزایش بی‌مورد ساعات کاری شود و تأثیرات غیرمطلوبی روی زندگی افراد داشته باشد.

با توجه به مقاله‌ای که در زمینه روانشناسی سلامت حرفه‌ای منتشر شده، افراد مبتلا به اعتیاد به کار حتی در حین انجام وظایف شغف‌انگیز خود، احساس ناخوشایندی می‌کنند و ممکن است در نتیجه شدت این اعتیاد، جان خود را از دست دهند. این نوع اعتیاد با خطرات خاصی همراه است، بنابراین سازمان‌ها باید به‌طور فعال این مسئله را مورد بررسی قرار داده و برای جلوگیری از الگوها و رفتارهای مرتبط با اعتیاد به کار، اقدامات اصلاحی را اجرا کنند.

 نتیجه پژوهش محققان درباره اعتیاد به کار و ضررهای آن

در این تحقیق تازه، گروهی از 139 کارمند تمام‌وقت از بخش عملیات پشتیبانی در یک شرکت شرکت کردند، جایی که بیشتر آن‌ها درگیر امور پشتیبانی بودند. ابتدا، میزان وابستگی و اتکا به اشتغال این افراد با استفاده از آزمون روانشناسی ارزیابی شد.

سپس، محققان از روش نمونه‌گیری تجربه برای تجزیه‌وتحلیل خلق و خوی افراد و نگرش آن‌ها به حجم کاری در طول هفته استفاده کردند. این تحقیق با استفاده از یک برنامه نصب‌شده بر روی تلفن‌های شرکت‌کنندگان انجام شد، که به آن‌ها این امکان را می‌داد تا در روزهای کاری هر 90 دقیقه یک بار به پرسش‌نامه‌های کوتاه پاسخ دهند.

درنهایت، افرادی که بیشترین اعتیاد به کار را داشتند، اعلام کردند که وضعیت روحی بدتری نسبت به همکاران خود تجربه کرده‌اند. در مقابل انتظارات اولیه، آمار نشان داد که افراد معتاد به کار با افزایش حجم کاری، لذت بیشتری از حرفه خود نبرده‌اند.

محققان توصیه می‌کنند که شرکت‌ها باید به کارکنان خود القا کنند که کار در خارج از ساعات اداری و در آخر هفته‌ها هنجار نمی‌باشد و باید از این نوع فعالیت‌ها خودداری کنند.