آب برنج: معجزه‌ای برای پوست درخشان

اگر شما از علاقه‌مندان به دور زدن در شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه تیک‌تاک هستید و در حوزه‌ی محتوای مرتبط با مراقبت از پوست فعالیت می‌کنید، حتماً با ویدیوهای بسیاری روبه‌رو شده‌اید که در آن افراد ادعا می‌کنند آب‌برنج به عنوان یک عامل، باعث شادابی و طراوت پوست آنها شده و شفافیت و نرمی پوست آنان افزایش یافته است. در ادامه، قصد داریم این ادعا را مورد بررسی قرار دهیم و بررسی کنیم آیا واقعاً آب‌برنج به منظور داشتن پوست درخشان و شاداب مفید است یا خیر؟ در اینجا با خصوصیات و خواص آب برنج برای بهبود و مراقبت از پوست آشنا خواهید شد.

ترند تیک‌تاکی؛ آب برنج برای پوست شفاف

احتمالاً فکر می‌کنید که استفاده از آب برنج به‌منظور حفظ زیبایی و مراقبت از پوست، یک رویداد نوظهور است که به دلیل شهرت تیک‌تاک و دیگر شبکه‌های اجتماعی، گسترش یافته و افراد زیادی به آزمایش آن پرداخته‌اند. اما واقعیت این است که از قرن‌ها پیش در فرهنگ‌های آسیایی از این ماده طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. به همین دلیل، شواهد بسیاری وجود دارد که خصوصیات آب برنج در افزایش شفافیت و درخشندگی پوست را تأیید می‌کند، که با تجربیاتی که این روزها در تیک‌تاک به اشتراک گذاشته می‌شود، هماهنگی دارد.

آب برنج چیست؟

آب برنج در واقع همان آبی است که از خیس کردن دانه‌های برنج به‌دست می‌آید و در مراقبت از پوست، این آب به‌عنوان تونر یا مایعی برای تسکین دادن پوست به کار می‌رود.

اینکه در سراسر آسیا از آب برنج به‌خاطر مزایای آن در زیبایی و سلامت پوست استفاده می‌شود، یک عمل ریشه‌دار و قدیمی است. وجود نشاسته، ویتامین، و آنتی‌اکسیدان در این آب باعث می‌شود که از آن برای روشن کردن پوست، افزایش روشنایی در قسمت‌های تیره و صاف کردن پوست‌های ناهموار بهره‌مند شویم. حتی می‌توان از این ماده طبیعی برای تقویت پوست نیز استفاده کرد. در صورت بروز برون‌ریزی پوست یا التهاب، آب برنج به‌عنوان یک درمان موثر مطرح است.

روش تهیه این ماده بسیار آسان بوده و به راحتی می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید. همچنین، محصولات زیادی در بازار وجود دارند که از آب برنج به‌عنوان یکی از مؤلفه‌های اصلی خود استفاده می‌کنند، به عنوان مثال انواع تونرهای حاوی آب برنج.

اما چند وقت یک بار باید از آن استفاده کنیم؟

می‌توانید از این تونر خانگی و طبیعی تا دو بار در روز بهره ببرید. با افزودن این ماده طبیعی به روتین مراقبت از پوست، می‌توانید التهابات را ترمیم کرده، نقاط تیره روی پوست را حذف نموده، و از خواص ضدپیری و دیگر فواید آن بهره‌مند شوید. این تونر مناسب برای اکثر افراد است؛ اما برای افرادی که دارای پوست خشک و نیازمند به هیدراته کردن بیشتر هستند، ممکن است باعث افزایش خشکی شود. همچنین، افرادی که حساسیت به برنج دارند، باید از استفاده از این تونر خودداری کنند.

مزایای استفاده از آب برنج برای پوست

اگر نیت دارید از آب برنج در مراقبت از پوست بهره ببرید، توصیه می‌شود که در ابتدا خصوصیات آن را مطالعه فرمایید.

۱. محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد

آب برنج حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که ممکن است به حفاظت از پوست شما در برابر اثرات مضر خورشید کمک کند. یک مطالعه نشان داد که این ماده طبیعی و دسترسی‌پذیر، توانمند به جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد در شرایطی که پوست به اشعه فرابنفش معرض می‌شود، می‌باشد.

تحقیقات نشان داده است که زمانی که آب برنج با برخی از دیگر عصاره‌های گیاهی ترکیب می‌شود، به‌عنوان یک محافظ ضدآفتاب عمل می‌کند. با این حال، تخصصی‌های پوست توصیه می‌کنند که برای محافظت کامل از پوست در برابر عوامل استرس‌زای محیطی و اشعه‌های خورشید مضر، همواره از کرم‌های ضدآفتاب با SPF معدنی استفاده شود.

۲. خواص ضد پیری

آب برنج با مسدود کردن فعالیت الاستاز، یکی از آنزیم‌هایی که باعث تجزیه فیبرهای الاستیک می‌شود و در اثر رشد سن، باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می‌گردد، اقدام به ترتیب این فرآیند می‌نماید. برای بهترین درک از این ویژگی خاص برنج و مزایای پتانسیل آن در جلوگیری از پیری پوست، تحقیقات بیشتری ضروری است.

۳. آب‌رسانی

آب برنج دارای خاصیت آبرسانی است و احتمالاً می‌تواند به بهبود سطح پوست و بهبود بافت آن کمک کند.

۴. تسکین تحریک و التهاب پوست

آب برنج با فراهم کردن نشاسته و ویتامین، ممکن است در آرام‌سازی پوست تحریک‌شده تأثیرگذار باشد. تاکنون تحقیقات محدودی در این زمینه انجام شده است، اما برخی از آن‌ها نشان می‌دهند که آب برنج ممکن است دارای اثرات ضدالتهابی باشد که می‌تواند در بهبود مشکلاتی چون خشکی پوست و اگزما موثر باشد. با اینکه هنوز شواهد کاملی برای اثبات این ویژگی آب برنج در مراقبت از پوست وجود ندارد، اما منطقی به نظر می‌رسد که یک مایع حاوی ترکیبات آبرسان و ضدالتهاب، به بهبود این مشکلات کمک نماید.

۵. محو کردن لک‌های صورت ناشی از هایپرپیگمنتیشن

برای اثبات اثرات مفید آب برنج بر روی پوست، نیاز به تحقیقات بیشتری است. اما این ممکن است داشته باشد اثرات روشن‌کننده بر پوست که به طور بالقوه می‌تواند در کاهش لک‌های صورت ناشی از هایپرپیگمنتیشن مؤثر باشد. اینوزیتول قند حاصل از آب برنج است و تحقیقات نشان داده است که ممکن است دارای خصوصیات روشن‌کننده و شفاف‌کننده برای پوست باشد.

عوارض جانبی احتمالی آب برنج برای پوست

اگر حساسیتی به برنج ندارید، متخصصان پوست تأکید دارند که در هنگام استفاده از آب برنج به منظور مراقبت از پوست، نیازی به نگرانی از عوارض جانبی نیست. اما اگر پوست شما بسیار خشک یا کم آب باشد، ممکن است آب برنج انتخاب مناسبی نباشد، زیرا ممکن است اثرات خشک‌کننده داشته باشد.

برخی افراد ممکن است احساس چسبندگی روی پوست خود نمایند هنگام استفاده از آب برنج. اگر تمایل به جلوگیری از این احساس دارید، می‌توانید از این محصول به میزان کمتری استفاده کنید و پیش از استفاده از محصولات دیگر، اطمینان حاصل کنید که پوست به‌طور کامل خشک شده است.

چطور از آب‌ برنج برای شفافیت پوست استفاده کنیم؟

آب برنج به‌عنوان یک تونر، بیشترین فواید را برای پوست ارائه می‌دهد و برای استفاده یک یا دو بار در روز پس از پاکسازی مناسب می‌باشد. برای حفظ هیدراتاسیون و از بین بردن هرگونه اثر خشکی از پوست، توصیه می‌شود پس از استفاده از آب برنج از سرم یا مرطوب‌کننده نیز استفاده کنید. البته، همانند بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، ابتدا می‌توانید یک مقدار از آن را بر روی پوست تست کنید و در صورت بدون مشکل بودن، از آن برای سایر نواحی پوست استفاده نمایید.

برای تهیه آب برنج، نصف فنجان برنج را در دو فنجان آب خیس کنید و به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بماند. پس از صاف کردن، آب برنج آماده به کار است. توصیه می‌شود به‌طور منظم آب برنج تازه تهیه کنید تا از فساد جلوگیری شود؛ زیرا آب برنجی که مدتی نشسته باشد ممکن است به باکتری‌ها آلوده شود و باعث عفونت‌های پوستی شود. لازم به ذکر است که باید برنج را قبل از استفاده بشویید.

اگر تهیه‌ی آب برنج به‌دلیل مشغله شما مناسب نیست، می‌توانید به فروشگاه مراجعه کرده و محصولات حاوی آب برنج یا عصاره برنج را پیدا کنید. برای افراد بسیاری که در حالت کم‌وقت هستند، این روش ساده‌تر و اقتصادی‌تری برای ادغام آب برنج در برنامه روزانه‌ی مراقبت از پوست است.

جمع‌بندی

آب برنج در فرهنگ‌های ژاپن، کره، چین و سایر کشورهای آسیایی، به مدت صد سال یا بیشتر مورد توجه قرار گرفته است و این اقبال پراکنده را به‌راحتی می‌توان توجیه کرد. ویتامین‌ها، مواد معدنی و خواص آنتی‌اکسیدانی آب برنج می‌توانند به تسکین پوست ملتهب، بهبود بافت و روشن کردن لکه‌های تیره کمک کنند. عموماً آب برنج برای اکثر افراد عوارض جانبی چندانی ندارد؛ اما در صورت نگرانی، توصیه می‌شود قبل از اضافه کردن آن به روتین مراقبت از پوست، با متخصص پوست مشورت نمایید.