رابطه سمی یا عشق واقعی؟ 7 راه تشخیص

در لحظات اولیه جدایی از شریک عاطفی خود، ممکن است این افکار به ذهن شما برسد که شاید واقعاً هرگز احساسات عمیقی به یکدیگر نداشته‌اید.

اما بر اساس اصول روانشناسی، نشانه‌هایی وجود دارند که می‌توانند نشان دهند آیا این تجربه فقط یک شیفتگی زودگذر بوده یا چیزی مهم‌تر و واقعی‌تر است.

در این مقاله، نشانه‌های ظریفی را بررسی خواهیم کرد که ممکن است نشان دهنده این باشد که شما بیشتر به ایده عاشق بودن علاقه‌مند هستید تا اینکه واقعاً عاشق یکدیگر باشید.

•  با یکدیگر پیوند عاطفی ندارید

احتمال وجود دارد که شما و شریک عاطفی‌تان زمان زیادی را با یکدیگر سپری کرده‌اید، اما هرگز ارتباط عاطفی عمیقی را احساس نکرده‌اید.

ممکن است مکالمات شما به طور عمده سطحی باشند و به جای تمرکز بر تجربیات شخصی یا رویاهای مشترک، بر موضوعات سطحی مانند فیلم یا آب و هوا تمرکز داشته باشند.

آسیب‌پذیری متقابل، یکی از عوامل اصلی در ایجاد روابط عمیق و عاشقانه است.

اگر احساس می‌کنید که شما و شریک زندگی‌تان به اندازه کافی تجربیات عمیق و معنادار را با هم به اشتراک نمی‌گذارید، ممکن است آنچه که تجربه کرده‌اید عشق نباشد، بلکه یک وابستگی سطحی باشد.

•  برقراری رابطه بر اساس راحتی خود

آیا واقعاً می‌خواهید کنار یکدیگر باشید و وقت را با هم سپری می‌کنید، یا این کار بیشتر به دلیل تطابق برنامه‌هایتان است؟

اگر رابطه‌تان به طور قابل توجهی بر اساس راحتی بوده است، ممکن است نشانه باشد که واقعاً عاشق نبوده‌اید.

در روانشناسی، مفهومی به نام “اصل مجاورت” وجود دارد. طبق این اصل، ما تمایل داریم با افرادی که از نظر فیزیکی نزدیک هستند یا با آنها بیشتر تعامل داریم، ارتباط برقرار کنیم.

اما فقط بخاطر نزدیکی فیزیکی با فردی، به این معنی نیست که واقعاً او را دوست داریم.

اگر به دلیل آسانی برقراری ارتباط مانند همسایگی یا همکاری در یک محل، با کسی رابطه برقرار کردید، نه به این دلیل که ارتباط عمیقی را می‌خواستید، ممکن است نشانه این باشد که واقعاً هیچ‌وقت یکدیگر را دوست نداشته‌اید.

عشق واقعی اغلب شامل این است که برای فردی برنامه‌هایتان را تغییر دهید، به خاطر گذراندن زمان با او فداکاری کنید و نیازهای طرف مقابل را بر نیازهای خود ترجیح دهید.

• مبهم به نظر رسیدن آینده

عشق واقعی با احساس اطمینان نسبت به آینده همراه است.

وقتی عمیقاً عاشق هستید، معمولاً می‌توانید آینده‌ای را با شریک عاطفی خود تصور کنید، حتی اگر جزئیات مبهم باقی بمانند.

اما اگر برای تصور آینده‌ای مشترک مشکل داشتید یا بحث در مورد آینده همیشه منجر به ناراحتی یا مشاجره می‌شد، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که هرگز واقعاً یکدیگر را دوست نداشته‌اید.

زندگی غیرقابل پیش‌بینی است و هیچ کس نمی‌تواند هر پیچ و خم و مشکلی را در مسیر زندگی پیش‌بینی کند.

با این حال، بی‌میلی به تعهد به برنامه‌های آینده یا ناتوانی در تصور لحظه‌ای فراتر از لحظه حال می‌تواند نشان‌دهنده فقدان وابستگی عاطفی عمیق باشد.

عشق فقط به معنای لذت بردن از لحظه حال نیست، بلکه به این معناست که می‌خواهید آینده‌ای مشترک در کنار یکدیگر بسازید.

•  لحظات خوب بیشتر از لحظات بد است

بر خلاف گمان اکثر افراد، رابطه‌ای پر از شادی مداوم و اوقات خوش همیشه نشانه عشق واقعی نیست.

عشق واقعی فقط به اوقات خوش محدود نمی‌شود؛ بلکه به معنای همبود در شرایط سخت هم است.

رابطه‌ای که بیشتر مملو از اوقات خوشی بوده و به ندرت با چالش‌ها و درگیری‌ها روبه‌رو بوده، ممکن است نشان دهد که شما در حالت شیفتگی به جای عشق واقعی بوده‌اید.

مواجهه با چالش‌ها و پشت سر گذاشتن سختی‌ها با یکدیگر می‌تواند پیوند شما و شریک عاطفی‌تان را تقویت کند. در این مواقع دشوار، احساسات واقعی خودشان را نشان می‌دهند.

• بیشتر عاشق پتانسیل های رابطه خود هستید

گاهی ما به ایده عاشق می‌شویم که یک شخص چه می‌تواند باشد، نه اینکه واقعاً چه هست.

دیگران پروژه‌ای نیستند که بر اساس خواسته‌های ما برنامه‌ریزی شوند. عشق واقعی به معنای قبول کردن کسی است همانطور که هست، با تمام عیوب و مزایایش.

اگر همیشه امیدوار بودید که شریک زندگی‌تان تغییر کند (در عادت‌ها، ویژگی‌های شخصیتی، اهداف زندگی و …) و باور داشتید که همه چیز عالی خواهد شد، احتمالاً عاشق پتانسیلی بوده‌اید که ممکن است هرگز محقق نشود.

• نمی توانید خودتان باشید

در یک رابطه‌ای که بر پایه عشق واقعی بنا شده است، شما باید احساس راحتی کنید که به اندازه کافی خودتان باشید.

طرف مقابل باید شما را به خاطر آنچه که هستید دوست داشته باشد، نه به دلیل آنچه که می‌خواهید باشید.

اما اگر متوجه شدید که مدام رفتار خود را اصلاح می‌کنید، احساسات واقعی خود را پنهان می‌کنید یا بخش‌هایی از شخصیت خود را سرکوب می‌کنید تا آرامش را حفظ کنید یا برای شریک زندگی‌تان جذاب‌تر باشید، ممکن است به وجود عشق واقعی در رابطه‌تان شک کنید.

بخواهیم شریک زندگی‌تان را تحت تأثیر قرار دهید، مخصوصاً در شروع یک رابطه، کاملاً طبیعی است. اما با گذشت زمان و پیشرفت رابطه، شما باید احساس امنیت کنید و شخصیت واقعی خود را نشان دهید.

• شادی شما به شریک عاطفی‌تان بستگی دارد

همه ما با اصطلاح “نیمه گمشده” آشنا هستیم.

به نظر می‌آید که این اصطلاح عاشقانه است، اما در واقعیت، وابستگی به شخص دیگری برای خوشحالی می‌تواند نشانگر این باشد که شما هرگز واقعاً عاشق نبوده‌اید.

در یک رابطه سالم، شادی از درون شما سرچشمه می‌گیرد و توسط شریک زندگی شما تقویت می‌شود، اما وابسته به او نیست.

عشق واقعی به هر فرد این امکان را می‌دهد که فردیت خود را حفظ کرده و به طور مستقل شادی را تجربه کند. در یک رابطه سالم، دو فرد کنار هم می‌آیند و به طور کامل همدیگر را می‌پذیرند، نه دو نیمه که سعی می‌کنند یکدیگر را تکمیل کنند.