معجزه‌ی یخ برای پوست؛ از پاکسازی تا جوان‌سازی

جوانسازی پوست صورت با یخ به یکی از روتین‌های محبوب مراقبت از پوست تبدیل شده است. طرفداران این روش بر این باورند که فواید یخ می‌تواند آن را به یک روتین مؤثر برای جوانسازی پوست تبدیل کند. اما آیا استفاده از یخ روی صورت یا غوطه‌ور کردن صورت در آب یخ واقعاً برای پوست مفید است؟ در این مقاله به بررسی فواید یخ برای پوست می‌پردازیم.

منظور از جوانسازی پوست صورت با یخ چیست

جوانسازی پوست صورت با یخ یک روش درمانی سرمادیده یا کرایوتراپی است که در آن پوست برای مدت زمانی کوتاه در معرض دمای بسیار پایین قرار می‌گیرد. مبتکران این روش بر این باورند که جوانسازی پوست با یخ مزایای متعددی برای مراقبت از پوست دارد، از جمله کاهش قرمزی و التهاب، لایه‌برداری، و کمک به درمان لک‌های پوستی. زمانی که یخ یا آب سرد به پوست برخورد می‌کند، جریان خون به سطح پوست افزایش یافته و باعث تسکین و سفت شدن آن می‌شود.

فواید یخ برای پوست چیست؟

فواید یخ برای پوست شامل موارد متعددی است. به‌ویژه اگر صبح پس از بیدار شدن از خواب متوجه پف کردگی یا کدر بودن پوست صورت‌تان شدید، استفاده از یخ می‌تواند برای شما مفید باشد. این روش می‌تواند به‌عنوان یک حرکت صبحگاهی عالی برای پوست صورت شما عمل کند و مزایای زیادی به همراه داشته باشد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.

۱. یخ تورم، پف و حساسیت صورت را کاهش می‌دهد

همه از فواید استفاده از یخ برای درمان  آسیب‌های بدن آگاه هستیم. معمولاْ هنگام آسیب دیدن از یخ برای کاهش تورم ایجاد شده استفاده می‌کنیم اما آیا یخ برای پوست صورت نیز همین فایده را دارد؟ سرمای یخ به تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی کمک می‌کند و همچنین باعث کاهش پف صورت می‌شود. بنابراین، می‌توانید از آن برای کاهش تورم، التهاب، پف و آثار حساسیت‌های ایجاد شده روی پوست صورت استفاده کنید.

بسیاری از افرادی که از بیماری‌های التهابی پوستی مانند آکنه و روزاسه رنج می‌برند، می‌توانند از فواید یخ برای پوست به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب پوست، که یک محرک کلیدی برای هر دو بیماری است، بهره ببرند.

۲. پف کردگی و تیرگی زیر چشم را کاهش می‌دهد

تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی می‌تواند علاوه بر کاهش پف صورت، به بهبود ظاهری ناحیه پف کرده زیر چشم کمک کند. استفاده ملایم از یخ در این ناحیه می‌تواند به تخلیه مایعات اضافی و سموم از سیستم لنفاوی و بدن کمک کرده و اثر سفت‌کنندگی روی پوست این منطقه ایجاد کند.

با این حال، نباید پس از یک یا چند بار استفاده از یخ انتظار نتایج فوری داشته باشید. تأثیرات این روش به تدریج و در طول زمان مشخص می‌شود. همچنین، اگر تیرگی زیر چشم شما به طور ژنتیکی باشد، استفاده از یخ تأثیر چشمگیری نخواهد داشت.

۳. پوست صورت شما را روشن می‌کند

وقتی یک مکعب یخ می‌تواند همان درخشندگی را به پوست شما بدهد، چرا باید به دنبال بهترین هایلایترها باشید و هزینه کنید؟ یخ با منقبض کردن رگ‌های خونی صورت، می‌تواند ظاهر منافذ و چین و چروک‌ها را کاهش دهد و پوست شما را سبک‌تر، روشن‌تر و درخشان‌تر کند.

استفاده از یخ برای بهبود پوست صورت به حداقل رساندن اندازه منافذ بزرگ شده کمک می‌کند و ممکن است به باز شدن منافذ مسدود شده توسط مواد زائد و سبوم اضافی کمک کند. یخ باعث روشن‌تر شدن پوست شده و به آن ظاهری صاف‌تر می‌دهد. درمان با یخ همچنین به برداشتن لایه خارجی سلول‌های مرده پوست و تحریک رشد سلول‌های جدید برای به دست آوردن پوستی یکنواخت‌تر و صاف‌تر کمک می‌کند.

علاوه بر این، تورم پوست می‌تواند مانع از نفوذ کرم‌های درمانی به داخل منافذ شود، اما یخ می‌تواند به عوامل ضدباکتری و آنتی‌بیوتیک‌های موضعی کمک کند تا به عمق منافذ پوستی نفوذ کنند.

زمانی که سلول‌های پوست، که مسئول تولید رنگدانه هستند، در معرض آسیب فیزیکی یا گرما قرار می‌گیرند، رنگدانه‌ها آزاد می‌شوند. استفاده از یخ در درمان پوست به کاهش این واکنش کمک می‌کند و نتیجه آن، همان‌طور که قبلاً اشاره کردیم، روشن‌تر شدن پوست خواهد بود.

۴. یخ‌ درمانی روشی رایگان و آسان است

برای جوانسازی پوست با یخ و ستفاده از فواید یخ برای پوست به تجهیزات فانتزی یا محصولات گران‌قیمت نیازی ندارید. همه می‌توانند این روتین مراقبت از پوست را در خانه انجام دهند. در واقع، با این کار بدون صرف هیچ هزینه‌ای نیازهای مراقبت از پوست خود را برطرف می‌سازید.

چگونه از یخ برای بهبود پوست استفاده کنیم؟

تنها چیزی که برای بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت خود به آن نیاز دارید مقداری یخ است. بااین‌حال، کارشناسان توصیه نمی‌کند که آن را مستقیماً روی صورت خود بمالید زیرا این کار ممکن است باعث تحریک و قرمزی پوست صورت شود. در عوض، یک تکه یخ را در یک پارچه نازک بپیچید تا از پوست صورت و دستان شما محافظت شود و پس از آن، ماساژ ملایم صورت خود با یخ را شروع کنید. یخ را باید به صورت دورانی به دور صورت خود بمالید. این کار را باید با حرکت مداوم انجام دهید و سعی کنید این نواحی را به آرامی ماساژ دهید:

• دور دهان
• روی گونه‌ها
• چانه
• پیشانی
• فک
• بینی

اجازه ندهید یخ برای مدت طولانی روی هیچ قسمتی از پوست شما بماند زیرا می تواند باعث تحریک و قرمزی پوست صورت و حتی سرمازدگی آن خواهد شد. به یاد داشته باشید که بعد از استفاده از یخ روی پوست، صورت خود را مرطوب کنید تا پوست شما خشک نشود.

چه کسانی باید از یخ درمانی صورت خودداری کنند؟

یخ‌درمانی و استفاده از فواید یخ برای پوست صورت برای بیشتر افراد بی‌خطر است و تقریباً همه می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. با این حال، در صورت داشتن شرایط خاص، باید از انجام این روش خودداری کنید. شرایطی که نیاز به احتیاط دارند عبارت‌اند از:

• پوست نازک یا حساس: یخ‌درمانی می‌تواند موجب تحریک و قرمزی پوست حساس شود، به‌ویژه در افرادی که پوست آن‌ها مستعد التهاب و قرمزی است.
• واریس صورت: اگر واریس صورت دارید و مویرگ‌های قرمزرنگ شبیه به تارهای عنکبوت را زیر پوست مشاهده می‌کنید، بهتر است از یخ‌درمانی خودداری کنید. این روش ممکن است وضعیت واریس را تشدید کرده و از بهبودی آن جلوگیری کند.
• سابقه درمان‌های زیبایی: اگر پس از جراحی زیبایی، لیزر، لایه‌برداری یا سایر روش‌ها دوران نقاهت را سپری می‌کنید، از یخ‌درمانی صورت یا هر نوع مداخله‌ای که پزشک شما توصیه نکرده است، اجتناب کنید. در این حالت، بهتر است اجازه دهید پوست به طور طبیعی بهبود یابد.

چند وقت یکبار می‌توان از یخ روی پوست استفاده کرد؟

یخ درمانی پوست صورت یک ترفند ساده و خوب برای حذف سلول‌های مرده‌ی پوست به طور طبیعی است اما یک درمان یا راهکار طولانی مدت برای رفع مشکلات پوستی مانند آکنه یا تیرگی‌های ژنتیکی زیر چشم، چین و چروک یا سایر مسائل مانند آن‌ها نیست. شما نباید این کار را بیش از یک بار در روز انجام دهید. این کار فقط یک راه موقت برای کمی باطراوت ساختن پوست پس از یک شب طولانی یا یک روز سخت است.

روش‌های استفاده از یخ برای پوست

برای بهره‌مندی از فواید یخ برای پوست، می‌توانید از مکعب‌های یخ تهیه‌شده از آب یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای یا قهوه استفاده کنید. بر اساس تحقیقات، کافئین می‌تواند به پوست نفوذ کرده و جریان خون را افزایش دهد. برخی طرفداران طب سنتی پیشنهاد می‌کنند برای ساخت یخ از مواد دیگری مانند آلوئه‌ورا یا چای سبز استفاده کنید. شواهد حاصل از استفاده از این مواد نشان می‌دهد که تکه‌های یخ ساخته‌شده با این مواد می‌توانند به بهبود وضعیت خاص پوست صورت کمک کنند.

استفاده از یخ آلوئه‌ورا

در طب سنتی، آلوئه‌ورا برای درمان برخی بیماری‌های پوستی شناخته شده است. کارشناسان این حوزه معتقدند که آلوئه‌ورا ممکن است در تسریع بهبودی سوختگی‌ها و کاهش علائم آکنه مؤثر باشد. البته این موضوع هنوز به‌طور کامل از نظر علمی ثابت نشده و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. شواهد برخی تحقیقات نشان می‌دهند که آلوئه‌ورای یخ‌زده می‌تواند خواص درمانی خود را حفظ کند و در تسکین آفتاب‌سوختگی و آکنه مؤثر باشد. در صورتی که آلوئه‌ورای منجمد در دسترس ندارید، می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را قبل از استفاده از یخ روی پوست خود بمالید.

استفاده از یخ چای سبز

تحقیقات نشان داده‌اند که کاتچین‌های موجود در چای سبز خواص ضد ویروسی و ضدباکتری دارند. طرفداران یخ‌درمانی صورت معتقدند که استفاده از تکه‌های یخ تهیه‌شده از چای سبز می‌تواند فواید یخ را برای پوست تقویت کرده و اثرات ضد ویروسی و ضدباکتریایی چای سبز را نیز به همراه داشته باشد.

نکات مهم برای یخ‌درمانی صورت

قبل از شروع یخ‌درمانی و استفاده از فواید یخ برای پوست، بهتر است با متخصص مراقبت‌های بهداشتی یا پزشک پوست خود مشورت کنید. او ممکن است با توجه به وضعیت سلامت پوست و سوابق پزشکی شما پیشنهاداتی ارائه دهد و یا تشخیص دهد که این روش برای شما مناسب نیست.

اگر پزشک شما با یخ‌درمانی موافقت کرد، نکات زیر را رعایت کنید:

• از یک قالب یخ جداگانه برای صورت خود استفاده کنید و پس از هر بار استفاده آن را تمیز کنید.
• قبل از استفاده از یخ، صورت خود را بشویید.
• برای جلوگیری از چکه‌کردن مایع یخ، یک دستمال کاغذی یا پارچه تمیز در دسترس داشته باشید.
• بین یخ و پوست خود یک پارچه تمیز یا مانع دیگر قرار دهید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
• از نگه داشتن یخ برای مدت طولانی روی پوست خود اجتناب کنید، زیرا این کار ممکن است باعث سوختن پوست صورت با یخ شود.

کلام پایانی

یخ‌درمانی و استفاده از فواید یخ برای پوست صورت در حال حاضر به یک روش محبوب تبدیل شده است. هرچند تحقیقات علمی در این زمینه هنوز به اندازه کافی گسترده نیست، برخی شواهد نشان می‌دهند که این روش می‌تواند به بهبود مشکلاتی مانند آکنه و پف چشم‌ها کمک کند. بسیاری از طرفداران این روش پیشنهاد می‌کنند که برای دستیابی به نتایج بهتر، از تکه‌های یخ تهیه شده از مواد مختلفی مانند آلوئه‌ورا یا چای سبز استفاده کنید.

اگر قصد دارید از فواید یخ برای پوست خود بهره‌برداری کنید، بهتر است ابتدا این موضوع را با متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود در میان بگذارید. او می‌تواند تعیین کند که آیا استفاده از یخ بر روی صورت شما با توجه به وضعیت سلامت و داروهای تجویز شده، به‌ویژه داروهای موضعی، مناسب است یا خیر.